春末夏初吃这九种水果 准没错

虽然现在一年四季都可以买到许多水果,但事实上,水果是季节性的。采摘和购买符合时代需求的水果不仅便宜又新鲜,而且营养又便宜。春末夏初什么水果最美味和健康?中国养生网向您介绍九种时令水果。快试试!

桑树

每年4月至6月,是桑树果实的成熟期。桑椹富含活性蛋白质、维生素、氨基酸等成分。经常食用桑椹不仅能提高人体免疫力,还能延缓衰老和美容。

枇杷

枇杷秋芽,冬花,春果,夏果,吸四季露水,接受天地灵,在春末夏初成熟。果肉柔软多汁,酸甜适中,风味好,营养丰富,具有医疗功效,深受人们喜爱。

Cherry

Cherry是初夏最新鲜、最有营养的水果。樱桃具有补血、理气和美容的功效。传统医学广泛记载了樱桃的药用价值,樱桃具有“治疗人体虚弱,补元气,润肤”的功效。

Mango

目前,芒果上市时,芒果中含有的膳食纤维有助于清除消化道中的废物和毒素,有助于肠道中有益菌的生长,保护消化系统。此外,芒果还富含钾以防止便秘。

mangosteen

初夏是山竹的旺季。吃山竹果可以减少干燥、凉爽和退烧。同时,山竹果富含蛋白质和脂质,可以调节虚弱和营养不良。

Plum

初夏,新鲜的李子上市了,它们闪亮的皮肤让人流口水。中医认为李子具有生津养肝、清热利尿的功效。李子富含糖分,具有通便作用。它可用于治疗便秘。

菠萝

菠萝是初夏水果市场的亮点。菠萝是一种热带水果。其丰富的维生素不仅能帮助女性朋友淡化面部斑点,使皮肤湿润透明,还能有效去除角质,促进皮肤新陈代谢,使皮肤健康。

草莓

草莓具有清火、消暑、清热、润肺、生津的功效。在春末夏初,人们的肝火更加强烈,喉咙可能会不舒服,吃草莓可以缓解它。草莓还能促进胃肠蠕动,帮助消化,改善便秘,预防痔疮和肠癌。

Summer Orange

Summer Orange在第一年的春天开花,从二月中旬到第二年四月的前十天成熟。它富含人体必需的多种维生素和微量元素,具有生津止渴、润肺止咳、化痰理气、消食健胃、降血压美容、健脑醒酒、消除疲劳的功效。