这样吃山药帮你预防心血管疾病

以这种方式食用山药可以帮助你预防心血管疾病

2017

山药被认为是众所周知的,是一种味道好、营养好的美味食品。那么,生活中应该如何食用山药才能达到治病的效果呢?今天,我们已经整理出山药的食用方法来帮助你预防心血管疾病。让我们和每日健康网一起来看看这些方法是什么样的。

山药配方推荐

山药绿豆汤

洗净山药,刮掉其外皮,切碎并捣碎成糊状备用。将绿豆洗净,放入砂锅,加入适量水,中火煮沸,用小火煨至成熟腐烂开花,加入山药糊,继续煨10分钟,离火后加入蜂蜜,拌入浓汤,早晚食用。它能清热解毒、益气降压,主要用于治疗肝火炎性高血压。

山药虾酱

山药洗净,刮去外皮,切碎,切成碎末,放入碗中备用。将锅放在火上,加入适量清水,中火煮沸,加入清虾、黄酒、葱和姜末,继续煨10分钟,加入山药糊,搅拌煨至沸腾,加入精盐、味精和五香粉,搅拌均匀,早晚食用。它能滋润血管,补肾降压,主要用于治疗肝肾阴虚型高血压。

这样吃山药帮你预防心血管疾病

山药桂叶汁

山药60g,决明子15g,荷叶30g(鲜荷叶一半)。将山药洗净,轻轻刮去皮,切成条状,切成小块或捣碎成糊状备用。将荷叶洗净,切成小块,放入纱布袋中,刺破,将决明子放入砂锅中,加水,用中火煎煮15分钟,加入山药糊或山药片,继续用小火煨10分钟,取出药袋,收集滤液,早晚服用。本品具有补益肝肾、滋润血管、降血压的功效,主要用于治疗肝火炎性高血压。

燕麦山药粥

50克燕麦片,100克鲜山药片,加水煮成粥。该处方适用于脾肾两虚患者,每日一次。

山药扁豆莲粥

白扁豆15g,山药15g,莲子15g,大米50g。这四种味道一起煮成粥。该粥具有健脾止泻的功效,可用于治疗脾虚、腹泻、心悸等。

以上是今天为每个人挑选的山药美食,可以帮助你预防心血管疾病。如果你想用美味的食物来缓解你的疾病,那么我希望今天整理出来的这些美食能帮助你达到预期的效果。

每日健康维护提供“像这样吃山药有助于预防心血管疾病”的阅读资料。如果你喜欢这些分享的“像这样吃山药有助于预防心血管疾病”,我希望你能通过“像这样吃山药有助于预防心血管疾病”找到健康的金钥匙。

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