气功养生 带你认识健身气功的十大好处

健身气功是中华民族的传统体育项目。它专注于锻炼自己的身体、呼吸和呼吸,以及协调心中鱼类的各个方面。学好气功不仅可以强身健体,而且对身体各个部位的血液循环都有很大的影响。我想知道气功是如何改善一些生命体的功能的。那我们来看看。

1。理想地改善和调节神经系统的功能。

在某些年龄,有些人会感到记忆力明显下降。有些人会在80%到90%的大脑仍然不工作的情况下死去。如何开发未使用的脑细胞?有些人从生物电观察到,当脑细胞在气功状态下被激发时,会形成强大的脑生物电电流,从而形成一种特殊的现象来增强脑细胞的活动。也就是说,气功可以激活人的脑细胞,使脑细胞具有释放更多能量的良好状态,从而激活80%至90%未激活的脑细胞。

有些人发现锻炼者的脑电图可以从老人和成年人恢复到青年和儿童的年龄。老年人和成年人进入气功状态后,脑电图突然增强,峰值普遍升高,频率减慢。这正是儿童脑电图的特点,这是一个非常重要的发现。因为普通人,无论是睡觉还是做其他体育锻炼,虽然脑电图会改变,但不会相应地恢复到孩子的时间。因此,从这个角度来看,气功是一种训练大脑和发展技术的理想的特殊技术。

气功还可以持续降低或调节交感神经系统的活动。这样,整个人类大脑神经的功能,包括脊髓神经等。可以得到很好的调节和改善。因此,一些神经衰弱和神经症患者,包括精神病和精神分裂症患者,如果进入气功状态,练习气功,可以收到明显的疗效。

人们对大脑了解不够。当人们进入气功状态时,发挥大脑的某些功能是有益的。脑血流图振幅明显降低,前额微循环明显改善。

气功锻炼能明显改善大脑微循环,这是其他锻炼方法无法达到的。由于充足的血液供应,深层脑细胞可以被激活,并且由于生物电的增强,整个脑神经系统的功能可以被刺激。这样,人类神经系统的相关功能得到调节和改善。因此,气功是激发人脑能量和功能、开发人脑智力的理想特殊技术。

2。理想地改善和调节循环系统的相关功能

有些人观察到进入气功状态可以自动调节人的血液供应。当你休息时需要更少的血液时,血液供应就会更少,心脏也会休息,当你身体的某些部位需要更多的血液时,血液供应就会更多。普通人不能这么做。气功也能改变血管的反应,使它们非常敏感。一旦心脏出血,血管迅速扩张,一旦心脏松弛,血管收缩,从而防止血管弹性随年龄下降,从而避免冠心病、脑动脉硬化、中风等的过早发生。还有人发现锻炼能明显改善全身微循环,对人们的健身有很好的效果。当进入气功状态并接触气功大师时,一个人的血细胞会明显升高。一份题为《光明日报》的报告于《气功并非不科学》年发表。这是关于浙江省相关研究所进行的一项实验。它主要是在与启功马斯特斯接触后测量患者的血细胞。发现气功大师释放外气后,患者的血细胞立即上升,并在此之后继续上升,而气功大师的血细胞相对下降。为什么会这样?有人分析说,气功大师释放的外部能量可能相对较高,这促进了患者骨髓和其他造血系统的功能。自然,病人的血细胞会继续上升。气功大师消耗能量和气血,所以他的血细胞会下降,只有通过练习才能在将来逐渐上升。

3,是改善呼吸功能的理想选择

进入气功状态后,全身耗氧量下降,肺有效摄氧量增加。整个组织储存氧气的功能和肺的功能得到加强。因此,它优于运动员的体育锻炼。长跑运动员的肺活量很大,但耗氧量也很大。在水下呆几个小时是不可能的。然而,练习内功并注意呼吸的人可以长时间呆在水下。有些人仍然可以通过埋在棺材里6-7天来维持生命。从正常肺功能和氧需求的角度来解释并不容易,但可以从气功的角度来解释。练习者进入气功状态后,他的身体不需要太多氧气。一方面,增强了肺的吸氧功能和整个组织的储存和维护功能;一方面,耗氧量减少了,所以这是可以解释的。根据中医,肺面对百脉是非常合理的。从业者都知道没有必要选择空气新鲜的地方。一些大师在洞穴里练习,并燃烧大量的烟雾。当然,洞穴里没有足够的氧气。关键是他消耗的氧气很少。

4。气功调节消化系统功能,理想地改善和调节消化系统功能。首先,气功作用于人体后,会导致唾液、肠液和胃液的增加。二是通过增强胃肠蠕动来增强化学消化和机械消化的功能。从业者的唾液中含有大量溶菌酶,可以抑制和消灭细菌,就像他们自己的抗生素一样。对口腔炎、咽炎、胃肠炎有一定疗效,但不存在四环素、土霉素、金霉素等抗生素的某些副作用。锻炼者的唾液还含有淀粉霉菌、蛋白质和微量元素等多种物质,所以有些人把锻炼条件下的唾液称为“金于今液”。因此,运动时唾液不易吐出。你可以在嘴里洗。有些方法包括漱口36次,敲门36次,用舌头在嘴里搅拌36次,等等,然后再吞咽。

气功状态下,胃液和肠液的分泌也显著增加,酸碱度可自行调节。它会腐蚀胃粘膜,并由于胃酸浓度和胃液分泌的增加而导致胃炎和其他病理变化吗?患有胃炎和胃及十二指肠溃疡的病人不必担心。气功状态下,胃液增加,酸碱度正好。同时,还发现胃液和肠液中有许多普通人没有的物质。营养也存在于胃液和肠液中。因此,一些练习武术的人吃得更少,甚至在某些时候不吃东西。因为他自己在那里改造了营养,营养仓库的门被打开了,他能够充分利用平时储存的材料来维持自己的生活。有些人甚至可能不喝水,因为水不必通过嘴喝,但也可以通过皮肤吸收。也许有人想问,人怎么能不吃饭呢?因为受气功启发的人会把自己的营养带到肠胃里。“一个人可以储存大量的营养,看能不能转化、再利用。因此,人们不能吃3天、5天、7天、20天甚至更长时间,也不能死于饥饿,他们精神很好。因为他吸收了自己转化的高能,这并不意味着他没有吃,但是获取营养的方法和途径是不同的。人们可以通过胃液、肠液等渠道将平时不易使用的体内积累的营养物质合成为营养价值高的物质,并自行吸收。这本身就是一种功能,是消化系统功能改善的表现。气功在这方面有自己的特殊推广。

5,理想地改善内分泌功能

有人观察到,进入气功状态后,人体的内分泌功能可以明显改善,从而可以调节人体内某些刺激激素水平,或者延长分泌激素的寿命。例如,锻炼者肾上腺素或去甲肾上腺素的代谢水平降低,分泌

锻炼可以防止骨骼提前老化。随着人类骨骼变老,胶质减少,钙相应增加,因此骨骼脆性增加,韧性降低。老年人跌倒时很容易骨折。骨骼不会过早老化,也不会随年龄而退化,所以骨质增生也可以通过锻炼来纠正。

气功对肌肉运动系统也有很大的影响。内功胜于武功,为什么?练气功后,大脑、肠壁等部位会产生大量吗啡。在气功的作用下,人们的吗啡受体兴奋,容易接受吗啡样物质。吗啡被称为内源性吗啡样物质。每个人都有这种物质,但通常产量不多。它能在气功的作用下繁殖,止痛效果比吗啡高很多倍。因此,练习内功的人不怕被打败,因为在吗啡的作用下,肌肉反射会减弱。此外,在气功的作用下,人体可以产生大量的磁信号,这些磁信号也具有麻醉和止痛的作用。这样,金钟罩、铁布衫等功夫就可以解释了。

7。调节人的皮肤温度和体温。有些人可以用舌头舔炽热的钢板。他们可以用手握住炽热的煤,甚至用脚踩在火上。他们手里的油底壳没问题。这是因为皮肤温度可以调节。许多人发烧时可以通过锻炼来降低体温。

8。调节皮肤电位,改变身体阻抗

进入气功状态时,你可以用你的头脑来调节两侧皮肤的电位和电阻,包括波形、振幅、相位、周期等。在这里,我将解释今天讲座中所做的实验。我的左手是火线,我的右手是地线,电压是230伏。电学知识显示交流电为220伏,当带电导线通过人体连接到地线时,心脏会停止跳动长达千分之一秒。刚才的实验是用气功的方法来调节左手和右手的阻抗和电位,即人体两侧的皮肤,这样交流电就不会对人体造成伤害。人们用它练习也很好。至少一点电对心脏有好处。特别是,有些人大脑供血不足,当他们通电时,他们的头会醒过来。

9。理想的改善和调节人体免疫功能

改善和调节人体免疫功能,主要包括体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫。一些研究发现,练气功或接触气功大师可以显著增加白细胞、白细胞吞噬能力和指数以及嗜酸性粒细胞。这样,人体的抗病防疫功能明显增强。有些人做了实验,观察到外界空气,包括信息水,可以提高小鼠脾脏淋巴细胞的吞噬率。还观察到外部空气可导致外周血淋巴细胞脱氧核糖核酸合成速率的增加,从而提高人类淋巴细胞姐妹染色体单体交换速率的SCE能力。以小鼠为实验对象,可以提高小鼠血清中的特异性血凝素。

10。它能使人释放外部能量并传递能量,从而改变生物体的特性。

运动后,全身功能增强,可以释放高能物质,或者转移能量,释放外部能量。

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